Przepis na koktajl warzywny smoothie Borówka & Szpinak

dodany przez: Rafał
  • Koktajl warzywny smoothie o barwie jasno brązowej w otoczeniu borówek i z plastrem banana.
  • Widok z góry na koktajl warzywny smoothie zbliżenie na borówki na gęstym smoothie

Przepis oprócz borówek, bądź jagód i szpinaku składa się z mleka, jogurtu, siemienia lnianego, a słodkości dodaje odrobina miodu z bananem.

Borówka i Szpinak - przepis na smoothie:

kalorie
315

Składniki:

  • 1 szklanka jagód lub borówek
  • 1 szklanka szpinaku
  • 2/3 szklanki mleka
  • 1 banan
  • 1 łyżeczka mielonego lnu
  • 1/3 szklanki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

  1. Wszystkie składniki umieść w blenderze i dobrze zmiksuj.
  2. Przelej do szklanki, do której możesz wrzucić na wierch borówki czy plastry banana.

Oceń przepis


Zrobiłam/em ten przepis!
0 osób zrobiło ten smoothie

Udostępnij smoothie

Ten smoothie w waszym wykonaniu:


Dodaj komentarz:


Komentarze ( 0 )


Gratulacje !
Dziękuję za Twój głos !
Dodano do ulubionych
logo koktajle-drinki SecretSpell SecretSpell SecretSpell
X
zamknij i nie pokazuj więcej