Przepis na koktajl warzywny smoothie Borówka & Szpinak

Przepis oprócz borówek, bądź jagód i szpinaku składa się z mleka, jogurtu, siemienia lnianego, a słodkości dodaje odrobina miodu z bananem.

• 1 szklanka jagód lub borówek
• 1 szklanka szpinaku
• 2/3 szklanki mleka
• 1 banan
• 1 łyżeczka mielonego lnu
• 1/3 szklanki jogurtu naturalnego
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

1. Wszystkie składniki umieść w blenderze i dobrze zmiksuj.
2. Przelej do szklanki, do której możesz wrzucić na wierch borówki czy plastry banana.